Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγιεινή διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Υγιεινή διατροφή. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Δευτέρα 20 Οκτωβρίου 2025

🍂 Τα Φθινοπωρινά φρούτα ήρθαν στην παρεούλα μας! 🍎

Το φθινόπωρο μάς χτύπησε απαλά την πόρτα του σχολείου μας, φέρνοντας μαζί του καλάθια γεμάτα χρώματα και φαντασία.


Τα μικρά μας χεράκια άνοιξαν τον δρόμο στη μαγεία της φύσης:
παρατηρήσαμε, μυρίσαμε, γευτήκαμε και ανακαλύψαμε
πως κάθε φρούτο κρύβει μέσα του μια ιστορία γλυκιά σαν παραμύθι.

Με γέλια και τραγούδια, γεμίσαμε την τάξη με φθινοπωρινή μουσική,
κι έπειτα αφήσαμε τη φαντασία μας να ζωγραφίσει ό,τι η καρδιά μας ένιωσε.

Μικρές δημιουργίες, μεγάλα χαμόγελα,
και μια υπόσχεση:
να κρατήσουμε το φθινόπωρο λίγο ακόμα μέσα μας,
σαν μια σταγόνα γλύκας, χρώματος και χαράς. 🍂💛








Τετάρτη 30 Απριλίου 2025

Πασχαλινές δημιουργίες

Κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, είχαμε την ευκαιρία να ανακαλύψουμε τα παραδοσιακά έθιμα του τόπου μας. Ετοιμάσαμε πασχαλινά τσουρέκια, βάψαμε τα αυγά με κόκκινο χρώμα, δημιουργήσαμε διάφορες πασχαλινές κατασκευές και περάσαμε ευχάριστες στιγμές με πασχαλινά παιχνίδια. Ελπίζουμε τα αρώματα, τα χρώματα και οι γεύσεις του Πάσχα να μείνουν για πάντα χαραγμένα στις αναμνήσεις των παιδιών μας!












Παρασκευή 14 Μαρτίου 2025

Σταφιδοψωμάκια - κυρία Σαρακοστή


Τα παιδάκια του παιδικού σταθμού τίμησαν την κυρία Σαρακοστή, γνώρισαν νηστίσιμα φαγητά και με τα χεράκια τους ζύμωσαν σταφιδοψωμάκια.




Τετάρτη 5 Ιουλίου 2023

ΗΜΕΡΑ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ: ΠΟΙΟΣ ΘΕΛΕΙ ΠΑΓΩΤΟ; 🍨🍨🍨🍨🍨

 

Ποιος θέλει παγωτάκι;

Κανείς δε μπορεί να αντισταθεί σε ένα φρέσκο κρεμώδες παγωτό συνοδευόμενο από καλοκαιρινά φρουτάκια 🍉🍇🍅🍒

Μικροί και μεγάλοι απολαύσαμε τη σημερινή ημέρα αφιερωμένη στη ζαχαροπλαστική, δημιουργώντας το πιο νόστιμο και καλοκαιρινό έδεσμα του καλοκαιριού!

Δείτε το βίντεο εδώ

👇👇👇



Δείτε φωτογραφίες εδώ

👇👇👇

















Δευτέρα 28 Νοεμβρίου 2022

Ας φτιάξουμε μηλόπιτα!

 

Χειμώνιασε για τα καλά! ☁☁☂☂

🍎🍎🍎🍎 Τα μηλαράκια είναι στα καλύτερα τους!

Έτσι λοιπόν, σκεφτήκαμε να φτιάξουμε τη πιο νόστιμη μηλόπιτα και μοσχομύρισε το σχολείο μας! 🍞👌


                                             Παιδικός σταθμός - Προνήπιο







Κυριακή 13 Νοεμβρίου 2022

ΑΣ ΦΤΙΑΞΟΥΜΕ ΕΛΙΟΨΩΜΑΚΙΑ!

 

💚 Ελιά! 

Μάθαμε τη συνταγή του ελιόψωμου με βιωματικό τρόπο και βρήκαμε τελικά το.... μυστικό συστατικό της: 

μπόλικη αγάπη και πολλά χαμόγελα!








ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ


  👉 Προνήπιο: Διατροφική αλυσίδα





👉 Παιδικό τμήμα: Σταφύλι





ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΗ ΤΡΟΦΟΥΠΟΛΗ, ΕΝΑΝ ΣΥΝΑΡΠΑΣΤΙΚΟ...ΔΙΑΤΡΟΦΟΤΟΠΟ!

 

👉 Η Τροφούπολη αποτελεί μια ολοκληρωμένη επιστημονική ιδέα, που έχει ως στόχο να ενημερώσει και να ευαισθητοποιήσει παιδιά και γονείς σε θέματα που αφορούν την υγιή τους ανάπτυξη, μέσα από μια σειρά εκπαιδευτικών αλλά και ψυχαγωγικών δραστηριοτήτων.

Έχοντας ως πρότυπο τη Μεσογειακή διατροφή, η Τροφούπολη προσπαθεί εύστοχα να εξοικειώσει τα παιδιά αλλά και τους γονείς για τη σωστή επιλογή των τροφών, την θρεπτική αξία των συστατικών αλλά και την συμβολή της υγιεινής διατροφής στη σωστή ανάπτυξη και διάπλαση του παιδικού οργανισμού.

Η ιδέα της Τροφούπολης παρέχει στα παιδιά διαρκή εκπαίδευση και ψυχαγωγία μέσα από ένα ειδικά διαμορφωμένο χώρο (Διατροφότοπο), όπου τα παιδιά παίζοντας με ειδικά εκπαιδευτικά παιχνίδια, εκπαιδεύονται και ενημερώνονται, λαμβάνουν ψυχολογική υποστήριξη και συμβουλές, από εξειδικευμένο προσωπικό για θέματα ή προβλήματα που σχετίζονται με τις διατροφικές τους συνήθειες.


https://trofoupoli.gr/









Παρασκευή 10 Δεκεμβρίου 2021

Η ΚΥΡΙΑ ΥΓΙΕΙΝΟΥΛΑ ΚΑΙ Η ΚΥΡΙΑ ΑΝΘΥΓΙΕΙΝΟΥΛΑ!

 "Let food be the medicine and the medicine be the food"

- Hippocrates

Το νηπιακό μας τμήμα σας παρουσιάζει την ολοκλήρωση του έργου "Η κυρία Υγιεινούλα και η κυρία Ανθυγιεινούλα", μέσα από την θεματική ενότητα "Διατροφή και Διατροφική Πυραμίδα".

Σας αρέσει;




Πέμπτη 9 Δεκεμβρίου 2021

ΤΑ ΚΑΝΑΜΕ ΣΑΛΑΤΑ!


 "Don' t eat anything your great great grandmother  wouldn' t recognize as food"

-Michael Pollan



Με αφορμή την ενότητα των ομάδων τροφών και της υιοθέτησης υγιεινών συνηθειών, τα παιδιά του Προνηπίου μας έπλυναν, έκοψαν και έφτιαξαν τις δικές τους πολύχρωμες σαλάτες για να συνοδέψουν το φαγητό τους.

Με αυτό τον τρόπο εξασκήθηκαν στη λεπτή κινητικότητα, στο ψαλίδι, στις διαφορετικές υφές και στις υγιεινές επιλογές. Το αποτέλεσμα μας εντυπωσίασε!













ΑΣ ΜΑΓΕΙΡΕΨΟΥΜΕ ΕΛΙΟΨΩΜΑ!

 

" Εάν αποσυνθέσεις την Ελλάδα, στο τέλος, θα δεις να σου απομένουν μια ελιά, ένα αμπέλι κι ένα καράβι. Που σημαίνει: με άλλα τόσα την ξαναφτιάχνεις"

-Οδυσσέας Ελύτης


Στη τάξη του Προνηπίου μας, το στοιχείο της Ελιάς είχε τη τιμητική του, με μία ολόκληρη ενότητα αφιερωμένη στον θαυματουργό αυτό καρπό. Γνωρίσαμε τα προϊόντας της και φτιάξαμε ελιοψωμάκια.

Τα παιδιά μας, διάβασαν την συνταγή, διαχειρίστηκαν τα υλικά, ζύμωσαν και έπλασαν τα ψωμάκια τους. Το αποτέλεσμα γευστικότατο και εντυπωσίασε τους γονείς και το προσωπικό του σχολείου δοκιμάζοντας τη πεντανόστιμη αυτή παρασκευή!


Extras: Η ελιά αποτελεί ιερό δέντρο από τα αρχαία χρόνια και βρίσκεται υπό την προστασία της θεάς Αθηνάς. Η ελιά έπαιξε σπουδαίο ρόλο ανά τους αιώνες στην καθημερινότητα των λαών της Μεσογείου και ειδικότερα στην Ελλάδα. Τα κλαδιά, ο καρπός αλλά και το ελαιόλαδο, ο «χυμός» του ελαιόδεντρου, έχουν συμβολικό χαρακτήρα και κατέχουν τιμητική θέση σε διάφορες δραστηριότητες της ζωής των κατοίκων της περιοχής. 

-Πηγή: https://el.wikipedia.org/











Τρίτη 7 Δεκεμβρίου 2021

ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ "ΧΙΟΝΙΣΜΕΝΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ"

Καθώς πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και με αφορμή τη διδακτική ενότητα της Διατροφής, τα παιδιά του νηπιαγωγείου μας, συνεργάστηκαν, διασκέδασαν και έφτιαξαν μία υπέροχη χριστουγεννιάτικη συνταγή τα Χιονισμένα Μπισκότα. Μοσχομύρισε το σχολείο μας!

Ά! Κεράσαμε και τους γονείς μας!

ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ ΧΙΟΝΙΣΜΕΝΑ ΜΠΙΣΚΟΤΑ

100 gr  κακάο
300 gr ζάχαρη
150 gr ηλιέλαιο 
4 αυγά
300 gr αλεύρι
2 κουταλάκια  μπέικον πάουντερ
1 βανίλια
1 κουταλάκι στιγμιαίο καφέ (προαιρετικά)
 
Αφού τα αναμείξουμε αφήνουμε 4 ώρες στο ψυγείο να σφίξει η ζύμη κάνουμε μικρά μπαλάκια 50-40 τεμάχια και τα κυλάμε σε ζάχαρη άχνη. Ψήνουμε 10' σε 180 βαθμούς.